ママ友の1人に、一緒に行ってみないと誘われてアフターバース

エアロビクスに通い始めました毎回予約制で1回1,000円わたしたちは

生後6か月までのクラスで週1ペースで開講されています。赤ちゃんと

一緒にできるのがいいですよね～産院のスタジオでやるのですが

とても人気のようで電車で1時間半かけて通うママもいました　ユーロビートや

マイケルジャクソンに合わせて、かなりハードなエクササイズで、汗びっしょりに

なぜか、プログラムにスリラーが組み込まれていて、大笑いしながら皆でスリラー

そして、後半は赤ちゃんを抱っこしてのストレッチこれがかなりキツい～

もちろん赤ちゃんが途中で泣いたらあやしたり、おむつがえもおっぱいもOK

赤ちゃんが一緒でも気を使わずに気楽に参加できるのでいいですよね～

参加すると自分専用のファイルをもらえるので血圧と体重をエクササイズ

前後にはかっていきますアフタービクスは母乳育児にもいいみたいだし、

頑張ろうっと毎週ではないけど、これからも日程が合う時に行こうと思います

終わったあと、次のクラスがあるのであまりゆっくりできず、おっぱいあげて

おむつかえて慌てて着替えてって感じでバタバタなのが大変ですが

別のママ友も誘ってみたらやってみたいというのでわたしは今週も行く予定