最近はこんな感じの
食事ばかり食べてます
これ以上体重増やせないし
食事ばかり食べてます これ以上体重増やせないしこれに少量の白飯と、薄～い味噌汁と焼き魚って感じが多いです
これらは常備食として一気にたくさん作ってちょこちょこ食べてってます
一方、旦那さんには別メニューでお肉や揚げ物を作ってあげています
右上のじゃがいもとベーコンの煮ころがしは、一昨日くらいにNHK
の
きょうの料理でやっていたのでレシピを覚えて作ってみました
まずベーコンを炒めます（ベーコンから油が出るので油は使わないでOK）
じゃがいもを一緒に炒めて、酒を大さじ1加え、そのまま水分を飛ばします
だし汁としょうゆ(大さじ1）、砂糖（大さじ1）を入れて煮詰め
水分がなくなってきたら最後にみりん（大さじ1）を加えて
鍋の中で
鍋の中でころがしてできあがりです。食べる時は青海苔をふりかけます
一方、きんぴらと、ひじきの煮物は一気に作るのでにんじんを切っておいて
どちらも味付けがほとんど同じなんですが
ひじきは貧血に良いので
ひじきは貧血に良いのでたくさん作って、毎食夕飯時に出して食べるようにしています
と同時に、鉄剤が出ていて毎日飲んでいるので便秘予防にきんぴらゴボウ
出産の時に出血量が多いと大変みたいなので
いまのうちに出来る限り
いまのうちに出来る限りいろいろ改善していきたいなと思って
もう遅いかもしれないけど
もう遅いかもしれないけど
旦那さんのお弁当のおかずとしても入れたりして
結構役立つ常備食
結構役立つ常備食でも本音は････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
お肉が食べたい～～～～～～
焼き肉～
焼き肉～
体が肉料理を欲しています でもガマンです。あと少しなんだから
妊婦生活、ガマンの連続ですねでもベビーのためだから頑張れるんです
猫のぷりん♂
もも♀♪
